top of page
HATHA YOGA
INTENSITEIT ● ● ○
Vitaliserend, reinigend, technisch en gecontroleerd
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm, met een sterke focus op de geneeskrachtige houdingen (āsana’s). Het is een fysiek actieve vorm die je lichaam gezonder en vitaler maakt. De houdingen worden langer aangehouden met veel aandacht voor de ademhaling en bewustzijn in de houding. Na afloop ervaar je een diepe reiniging en een hernieuwd gevoel van energie in lichaam en geest.
bottom of page