RAJA YOGA

INTENSITEIT  ● ○ ○  

Training van de mind, soms uitdagend

Raja Yoga is een meditatieve yogavorm die zich richt op het kalmeren en beheersen van gedachten. De focus ligt sterk op de ademhaling en herhalende, geneeskrachtige bewegingen, wat zorgt voor een langgerekte meditatie in beweging. Deze lessen trainen je aandacht en helpen je meer controle te krijgen over je mentale processen, zowel op als naast de mat.